Padel – regler, teknik och vägen till din första match

Padel spelas av två mot två på en bana som är omgärdad av glasväggar och galler, och bollen får studsa mot väggarna innan du returnerar den. Det gör sporten lättillgänglig för nybörjare samtidigt som den rymmer ett tekniskt djup som tar år att bemästra.

Vad är padel egentligen?

Padel liknar tennis i poängräkningen, men skiljer sig i bana, racket och taktik. Racketen är solid och perforerad i stället för strängad, banan är mindre och helt inhägnad, och de flesta matcher spelas dubbel. Svenska Padelförbundet är den ansvariga instansen för svenska regler och sanktionerad tävling, medan International Padel Federation (FIP) publicerar de internationella reglerna som ligger till grund för dem.

Så räknas poängen

Poängräkningen följer tennisens modell: 15–30–40–game, och den som vinner sex game (med minst två games marginal) tar ett set. Vid jämnt läge i ett game, så kallat deuce, kan klubbar och turneringar använda en gyllene poäng i stället för fördel som ett alternativt format. Kontrollera alltid vilket regelverk som gäller för just din klubb eller turnering innan en match, eftersom lokala anpassningar förekommer.

Banan och glas- och gallerspelet

Padelbanan är omkring 20 meter lång och 10 meter bred, delad på mitten av ett nät. Väggarna av glas och galler tillåter att bollen studsar en gång innan den måste tillbaka, vilket öppnar för längre bollväxlingar och en positionsteknik som inte finns i tennis. Läs mer om måtten och underlaget i guiden till padelbanan.

Spelformer: americano och mexicano

Utöver ordinarie matchspel arrangeras padel ofta i sociala turneringsformat där lagen byts under kvällen. Americano och mexicano är två sådana format: americano bygger på individuell poängsumma över flera korta matcher, medan mexicano matchar spelare efter aktuellt ledarläge under kvällens gång.

Från regler till rätt utrustning

När grunderna sitter handlar nästa beslut ofta om utrustning: racket, skor och rätt val efter underlaget. Fortsätt gärna till våra guider om padelracket när du vet ungefär vilken nivå och budget du siktar på.

Padel för barn och nybörjare

Kontrollera med din klubb om det finns prova-på-pass med lånad utrustning, ett sätt att testa sporten innan du investerar i eget racket. För barn och juniorer finns särskild anpassning i racketlängd och träningsupplägg, se guiden till padel för barn. Är du helt ny rekommenderar vi att börja i guiden till att komma igång, som går igenom bokning, lånad utrustning och etikett på banan.

Vad är padel?

Padel är en racketsport som spelas på en mindre, inhägnad bana med glasväggar och galler. Bollen får studsa mot väggarna innan returen, och de flesta matcher spelas dubbel, två mot två.

Hur många spelare deltar i en match?

Padel spelas oftast dubbel med fyra spelare, två mot två. Singelspel förekommer men är betydligt ovanligare och kräver en anpassad bana.

Behöver jag egen utrustning för att börja spela?

Nej, inte för att testa. Många padelhallar och klubbar hyr ut racket – kontrollera hos den aktuella hallen vad som går att låna eller hyra och vad som ingår i bokningen.

Är padel svårt att lära sig?

Grundslagen går ofta relativt snabbt att lära sig, men att läsa studsar mot glas och galler tar längre tid att bemästra. Se vanliga nybörjarmisstag för de vanligaste fallgroparna.

Vad kostar det att spela padel?

Kostnaden varierar med banhyra, medlemskap och egen utrustning. En genomgång av vad som ingår finns i vad kostar padel.