Padel för barn – kom igång tillsammans
Padel går att anpassa efter ålder redan från de första passen, om träningen leds rätt.
Padel går bra att introducera för barn redan i tidig ålder, ofta genom klubbens egen barnverksamhet. Svenska Padelförbundet har en särskild utbildning för de ledare som håller i den träningen, vilket ger en tydlig bild av hur en barnanpassad padellektion är tänkt att se ut.
Hur barnträning i padel är organiserad
Förbundets utbildning Padel för barn är inriktad på träning för barn under 12 år i föreningsmiljö och riktar sig till de ledare som håller i passen, inte till barnen direkt. Det är alltså en utbildning för vuxna, snarare än en nationell åldersgräns för när ett barn får börja spela. I praktiken betyder det att den lägsta åldern för att prova padel avgörs av respektive klubb och den grupp som redan finns där.
Vem leder träningen?
Ledarutbildningen har en lägsta deltagarålder på 13 år, och förbundet rekommenderar den digitala kursen Introduktion för ledare som förkunskap innan Padel för barn. Fråga klubben vilken utbildning den som leder barnträningen har, eftersom det varierar mellan klubbar.
Vad ingår i en barnanpassad träning
Enligt förbundets egen beskrivning bygger utbildningen på fyra delar: rörelseförståelse, ledarskap och bemötande, grundslag och övningar, samt hur ledaren kan förenkla eller ändra reglerna efter gruppens ålder och nivå. Det sista är kanske det viktigaste för föräldrar att känna till: reglerna för vuxenspel behöver inte följas till punkt och pricka från början, utan anpassas medvetet av ledaren.
Bra att veta
Fråga klubben direkt om deras barnträning leds enligt förbundets modell. Det ger dig en snabb bild av hur strukturerad verksamheten är, utan att du behöver gissa.
Utrustning anpassad efter ålder
Precis som med teknik och regler kan racket anpassas efter barnets ålder och storlek. Kontrollera tillverkarens längd- och åldersriktlinjer när ni väljer, eller fråga klubben om det finns racket att låna till en början. I köpguiden till padelracket för barn och juniorer går vi igenom hur du väljer rätt längd och vikt utifrån tillverkarnas egna åldersriktlinjer.
Kom igång tillsammans
Vill ni testa på egen hand innan ni söker upp en barngrupp går det bra att boka en vanlig padeltid och spela avslappnat, i lägre tempo än ett ordinarie vuxenpass. Se guiden till att komma igång med padel för hur bokningen går till och vad ni behöver ta med första gången. Ett möjligt upplägg är att blanda: någon lektion i klubbens regi för teknikgrunderna, och egen lek på banan däremellan. Kontrollera alltid klubbens ålders- och bokningsvillkor.
Säkerhet på banan
Skyddsglasögon avsedda för racketsport finns som tillbehör för den som vill ha ögonskydd på banan, för barn precis som för vuxna. Se guiden till padelglasögon för vad de skyddar mot.
Redo att välja racket åt barnet?
Se padelracket anpassat efter längd och ålder.
Från vilken ålder kan barn börja spela padel?
Det finns ingen nationell minimiålder. Svenska Padelförbundets utbildning för ledare riktar sig mot träning för barn under 12 år, men respektive klubb avgör i praktiken vad som passar för sin grupp.
Vem leder barnens padelträning på en klubb?
Det varierar mellan klubbar. Svenska Padelförbundets ledarutbildning har en lägsta deltagarålder på 13 år för ledaren, inte för barnen – fråga klubben vilken utbildning deras ledare har.
Spelar barn efter samma regler som vuxna?
Inte nödvändigtvis. Förbundets utbildning innehåller uttryckligen hur ledaren kan förenkla eller ändra reglerna efter gruppens ålder och nivå.
Behöver barn eget racket för att börja?
Inte till en början. Kontrollera tillverkarens längd- och åldersriktlinjer när ni väljer racket. Se köpguiden till padelracket för barn och juniorer.