Badminton – regler, slagteknik och vägen in i hallen
Badminton avgörs i högt tempo med en fjäderboll eller plastboll som bromsas snabbt av luftmotståndet, och matcher spelas till 21 poäng per game. Här går vi igenom reglerna, slagtekniken och serven, och pekar vidare mot rätt badmintonracket när du vet vad du behöver.
Regler, teknik och träning
Sju guider som svarar på det viktigaste innan din första match och innan du väljer utrustning.
Badmintonregler
Poäng till 21, serveregler, singel och dubbel samt banans linjer.
Kom igångBörja spela badminton
Hallar, utrustning att börja med och de vanligaste nybörjarfelen.
TeknikBadmintonteknik
Clear, drop, smash, drive och nätspel – slagen som bygger ditt spel.
ServeBadmintonserve
Serveregler och serveteknik – kort och lång serve förklarat.
BarnBadminton för barn
Åldrar, racketlängd och träningsupplägg för barn och juniorer.
KöpguideBadmintonset
Köpguide för trädgård och fritid: vad som ingår och vilken kvalitet du kan förvänta dig.
TräningBadmintonträning
Fotarbete, skuggspel och multishuttle – övningar som höjer nivån.
Badminton spelas singel eller dubbel till 21 poäng per game med minst två poängs marginal, i ett tempo där bollen – fjäderboll eller plastboll – bromsas snabbt av luftmotståndet och kräver konstant fotarbete.
Vad är badminton och hur räknas poängen?
Varje utväxling ger poäng oavsett vem som serverade, och den som först når 21 poäng med minst två poängs marginal vinner ett game. Når ställningen 29–29 avgörs gamet av den som tar poäng nummer 30. En match spelas bäst av tre game. Svenska Badmintonförbundet ansvarar för svensk verksamhet och klubbstruktur, medan de officiella reglerna publiceras av världsförbundet BWF och ligger till grund för både svenska och internationella tävlingar.
Slagtekniken som bygger spelet
Clear, drop, smash, drive och nätspel är de slag som bygger upp ett badmintonspel. Alla slag beskrivs i detalj, med källor, i guiden till badmintonteknik.
Bra att veta
Serven i badminton slås alltid underifrån och diagonalt in i motståndarens serveruta, med tydliga höjd- och placeringsregler. Läs den fullständiga genomgången i guiden till badmintonserve innan din första match.
Komma igång som nybörjare eller med barn
Många badmintonhallar hyr ut racket, vilket gör det möjligt att testa sporten innan du köper eget – kontrollera med hallen. Guiden till att börja spela badminton går igenom vad du behöver den första gången och vanliga nybörjarfel att undvika. Ska barn börja spela finns särskilda rekommendationer för racketlängd och träningsupplägg i badminton för barn, och ska ni spela mer avslappnat i trädgården passar i stället ett komplett badmintonset bättre än tävlingsutrustning.
Fjäderboll eller plastboll
En riktig fjäderboll flyger mer förutsägbart och används i klubbspel och tävling, men är känslig för fukt och slitage. Plastbollar är tåligare och passar bra för nybörjare, träning och utomhusspel där en fjäderboll snabbt skulle gå sönder. Se köpguiden till badmintonbollar för skillnaden i hastighetsnummer och kvalitet.
Skor och underlag i hallen
Badmintonskor med non-marking-sula skyddar hallgolvet. Se guiden till badmintonskor för skillnaden mot vanliga löpar- eller gymskor innan du köper dina första inomhusskor.
Från regler till rätt racket
När du spelat några gånger och vet ungefär hur du vill utveckla ditt spel blir nästa steg ofta att välja eget racket efter vikt, balans och styvhet i stället för att låna. Fortsätt till våra guider om badmintonracket för att jämföra alternativ för din nivå.
Hur många poäng vinner man ett game med i badminton?
Ett game vinns av den som först når 21 poäng med minst två poängs marginal, upp till ett tak på 30 poäng där den som når 30 vinner gamet oavsett marginal. Se hela genomgången i badmintonregler.
Är badminton en bra sport att börja med som nybörjare?
Ja, grundslagen går ofta snabbt att lära, och de flesta hallar hyr ut racket för första passen. Se guiden till att börja spela badminton för konkreta tips.
Vilken utrustning behövs för att börja spela?
Ett racket, fjäder- eller plastbollar och inomhusskor med non-marking-sula räcker för de första passen. Se badmintonracket för nybörjare när du vill köpa eget.
Kan man spela badminton utomhus?
Ja, men vind påverkar en riktig fjäderboll kraftigt, så utomhusspel sker oftast med tyngre plastbollar eller ett komplett badmintonset avsett för trädgårdsbruk.