Hoppa till innehållet
Utrustning · Tillbehör

Tillbehör för padel, tennis och badminton

Racket, skor och bollar är grunden – men det är de små tillbehören som avgör om utrustningen håller och känns rätt över tid. Här hittar du guider till väskor, grepplinda, skyddsglasögon, vibrationsdämpare och nät för alla tre sporterna.

De små detaljerna som märks i varje match

Ett racket, ett par skor och en burk bollar räcker för att komma igång, men det är tillbehören som avgör om utrustningen fungerar över tid. En väska är ett tydligt exempel: vissa padelväskor har separat skofack eller isolerade fack, men det skiljer sig mellan modeller – kontrollera produktbladet för den modell du väljer. En tennisväska eller tennisryggsäck är oftare formad efter flera racket och behöver rymma mer träningskläder. Fel väska betyder i praktiken att racket skaver mot skor i onödan, vilket sliter på både utrustningen och tålamodet.

Grepplindan, eller overgrippet som det ofta kallas i vardagligt tal, är förmodligen det tillbehör som byts oftast av alla. Den läggs som ett yttersta lager över skaftets grundgrepp och sliter fortare än racketet i övrigt, eftersom det är just den ytan handen möter varje slag. Ett slitet grepp känns halt och försämrar greppkänslan, vilket är den tydligaste signalen att det är dags att byta. Tjockleken på lindan påverkar dessutom den upplevda greppstorleken, något vi går igenom närmare i guiden om grepplinda.

Bra att veta

Padel är, i likhet med flera andra racketsporter med hög bollhastighet på kort avstånd, förknippat med en känd risk för ögonskador. Skyddsglasögon är ett sätt att minska den risken – inte en garanti mot skada eller en ersättning för gott omdöme på banan.

Skyddsglasögon för padel hör hemma i samma kategori: padel spelas ofta på en liten bana med fyra spelare tätt inpå varandra, vilket ökar risken för att träffas av en boll eller ett racket från sidan. Läs mer om vad tillverkarnas underlag faktiskt visar om linsmaterial och täckning i guiden om padelglasögon. I tennis handlar tillbehören mer om att dämpa vibrationer än om att skydda ögonen – en vibrationsdämpare monteras längst ned utanför mönstret av korsande strängar och tar bort en del av det höga ljudet och den skakning som annars sprids upp genom skaftet vid varje träff.

Nät, strumpor och svettband är mindre omtalade men lika praktiska. Ett badmintonnät eller tennisnät i fel höjd eller spänning förändrar hela spelkänslan, särskilt för barn som tränar minitennis på ett nät byggt för vuxna mått. Padelstrumpor med extra dämpning i häl och tå minskar obehaget vid de många tvära stoppen, och svettband håller svetten borta från ögon och grepp under långa, varma matcher. Inget av detta är avgörande på samma sätt som racket eller skor, men tillsammans är det skillnaden mellan utrustning som bara fungerar och utrustning som känns rätt.

Öppen sportväska med grepplinda och skyddsglasögon utlagda på en bänk
Väska, grepplinda och skyddsglasögon hör till de tillbehör som märks mest i vardagen på banan.
Behöver jag skyddsglasögon om jag bara spelar padel för motion?

Risken för ögonskada finns oavsett nivå eftersom banan är liten och fyra spelare rör sig tätt inpå varandra. Skyddsglasögon minskar risken men eliminerar den inte – se guiden om padelglasögon.

Hur ofta bör jag byta grepplinda?

Det varierar med hur ofta du spelar, men ett slitet eller halt grepp är den tydligaste signalen att det är dags. Läs mer i guiden om grepplinda.

Vad är skillnaden på en padelväska och en vanlig sportväska?

Vissa padelväskor har separat skofack eller isolerade fack, vilket en vanlig sportväska sällan är byggd för. Kontrollera produktbladet för den modell du väljer. Se guiden om padelväska.

Gör en vibrationsdämpare någon skillnad?

Den dämpar en del av vibrationen och ljudet från strängarna vid träff, men den är inte ett bevisat sätt att förebygga belastningsskador. Se guiden om vibrationsdämpare.

Vilken storlek på nät gäller för minitennis?

Minitennis spelas ofta med ett lägre nät än den vuxna standarden, anpassat efter barnens ålder och banstorlek. Se guiden om tennisnät för mått och alternativ.

Till topplistan